カテゴリー：美容食・食生活
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口コミで人気の美容ドリンクはこれ！＜即効性・おすすめ＞
40代を超えると身体の内側からケアしないと肌に衰えがどうしてもでちゃいますよね･･･。 そこで、「おすすめの美容ドリンク」のアンケートを取ってみました。 ドラッグストアでも簡単に買えるものから、通販で購入する…詳細を見る -
1日1回は「雑穀」を食べよう！現代人の食生活を変える
現代の日本人に肥満や生活習慣病（メタボ）が増えているのは、雑穀を食べなくなったせいではないか？と言われています。 主食にミネラルや抗酸化成分が豊富な「雑穀」を取り入れることで、体に不調を起こす「悪い体脂肪」から体を…詳細を見る -
禅食とは？韓国の美容食「禅食」の作り方とレシピ
禅食って、ご存知ですか？ 禅食とは？ 元々は、韓国でお坊さんが修行の途中に栄養補給の為に飲み始めたことから、「お坊さんの食事＝禅食」という名前がついたと言われています。 大豆やごま、玄米、ナッツなどの穀類を…詳細を見る
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